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めちゃめちゃイライラする時どうしてる？?

いまなんでかイライラしてるから対策あったら教えて欲しい😵

Y君

体動かす、発散させる
動かせない時は全身に力入れて脱力してを繰り返してる

ナナ

とにかく自分の好きなことをして気を紛らわすかな‼︎

タンス（の角）

もう愚痴るしかないでしょ〜

あきら

僕は鼻歌を口ずさむようにしています😊

ふぇりー

美味しいもの、好きな物を食べて幸せで上書き

からおけ

イライラすると禿げ散らかすから
やめとこーって思う[ほっとする]

とりかぶと

お水飲んだり、深呼吸して気持ち落ち着かせてる

ネロ

とりあえず外出ていっぷく。ε=(´∀｀*)
足りなければにふく！（笑）

ちゅうとろ

深呼吸するか甘いもの食べるか自分の好きなことするか大きな声で叫ぶ！

ヒロシ

深呼吸する！😤

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