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めちゃめちゃイライラする時どうしてる？?

いまなんでかイライラしてるから対策あったら教えて欲しい😵

りょう

ドイ八郎

🐑𝓜𝓮𝓲𝓜𝓮𝓲 ❄️🐧

殻に閉じこもる。

𝒘𝒐𝒍𝒇🌕

その場を離れる

たい

カズン

はちみつ

深呼吸をします

ムー

響

Y君

体動かす、発散させる
動かせない時は全身に力入れて脱力してを繰り返してる

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