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めちゃめちゃイライラする時どうしてる？?

いまなんでかイライラしてるから対策あったら教えて欲しい😵

ヌノノノノ

トイレに行ってひとりになる！

からおけ

イライラすると禿げ散らかすから
やめとこーって思う[ほっとする]

ナナ

とにかく自分の好きなことをして気を紛らわすかな‼︎

ゆうじ

はしやし

イライラ出してる

はちみつ

深呼吸をします

あ

好きなこと優先させる

響

な

気を紛らわす！

ぶんちょもち

イライラした内容を
意識的に忘れる
考えない！

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