ペットロス どう乗り越えましたか？

17年一緒にいたわんちゃんを亡くしました。最近心にぽっかり穴が空いた感じで、ぼーっとすることが増えました。考えると涙が出てしまって、その度に心がしんどいです。同じような経験をされた方、どう乗り越えましたか？心に折り合いをつけた方法を教えてくだい。