みなさん躁と鬱のサイクル、どんな感じのサイクルですか？

Question

クジラ🐳🎻 · Accepted Answer

鬱が長くて、躁が短いですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

↑ ↓ · Answer

躁が長く、鬱に移行しても短期間でまた軽躁や混合になったりします

nico · Answer

周期は把握してません[目が回る]1日のなかでかなり変わります
学校は行ってるので混合状態なのかもしれませんが💦

わかめ · Answer

睡眠不足にならなければ躁にはならない。
鬱は…躁の後なりがちだから
基本普段は落ち着いてる。
ちな、頓服の眠剤以外に薬は飲んでない。

燦 bii · Answer

季節の変わり目は一定してない　サイクルは目安でしかなくてストレスがかかってたら乱れる
対策はとくに何もしない。きちんと服薬してやり過ごす

ヤキライ · Answer

どうしたら変わるのかまったくわかっていません。
でも仕事するとうつになる傾向ですね。

和灯ｰNaoｰ · Answer

今は鬱多めの躁少なめですね

オム米 · Answer

嫌なことがあっても何も凹まないな？！て気がついたら躁、職場着いただけで泣きそうになったら鬱って判断してる。周期はまだあんまり把握できてない[目が回る]

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