精神的にしんどいな、どうしよもない時どうしますか
最近子育てしながら仕事に行くのがしんどすぎてたまらないんです…
もう憂鬱すぎて…
何もかもが嫌になってて精神的に滅入ってるんですよね…
仕事に行くのもしんどいなって最近思うくらいしんどくて助けて欲しいって気持ちでいっぱいいっぱいで…そんな時みなさんだったらどうしますか？
しおん
3
爺ぃや
1
くるわまち
みい
9
晴
そんな方々を私は尊敬します。
疲れたら休んだり、誰かを頼っていいと思います。
私は産後様々な事が起きて、子供が3歳になる頃辺りから精神疾患持ちになりどれも全てほぼ出来ませんでした。
それでも、子供は成人して社会人3年目になりました。
今でもほぼ何もしてやれません。
お弁当を作った自分を褒めたり、掃除したり、洗濯したりした自分も褒めてあげると少しは気持ちが軽くなると聞いたことがあります。
また自分にご褒美をあげるのも1つだと聞いたこともあります。
後、私が1番辛い時にしていた事は1輪刺しやミニフラワーを飾る事でした。
花が癒やしになりました。
また何かをサボる事も大事だと思います。
お忙しいとは思いますが、お身体ご自愛下さい。
9
うさぎ
14
すぅ
1
ﾐｯｷｰ ᗦ↞◃
ひたすらナンプレをします
2186
ぼたもち
絵夢
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