精神的にしんどいな、どうしよもない時どうしますか

Question

最近子育てしながら仕事に行くのがしんどすぎてたまらないんです…

もう憂鬱すぎて…

何もかもが嫌になってて精神的に滅入ってるんですよね…

仕事に行くのもしんどいなって最近思うくらいしんどくて助けて欲しいって気持ちでいっぱいいっぱいで…そんな時みなさんだったらどうしますか？

ﾐｯｷｰ ᗦ↞◃ · Accepted Answer

不得意だけど
ひたすらナンプレをします

しん · Answer

好きな音楽、好きなことして過ごすかな

りんご · Answer

人によってそれぞれだと思うけれど
最近の自分は
自分自身の考えやあり方を見つめ直す。良い機会として、受け入れ自分の成長の糧にしてます

マリア · Answer

どうもしません。

ワサビニコフ · Answer

ひたすら寝る💤

うさぎ · Answer

頑張るのを止めたかな🤔

ひま · Answer

ひとりでする

𝓐𝓩𝓤&烈 · Answer

休みます

羌瘣⚔️ · Answer

１人の時はアニメ見たり歌ったりして、皆の前ではなんとか笑っていつも通りに接していれば、
全部どうでも良く思えてくるかな。

もじょ · Answer

精神的にどうしても無理って日だってあります。そんな時は思い切って有給取って、一日ひたすら寝ます。家族にも内緒で、自分だけの休日にします。
体と心って繋がってるから、体が元気になればメンタルも回復してきますし、逆もそうです。
とにかく心身ともに疲れ切っているなら、何とか体だけでも休ませます。

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