頭から首肩の同じ体勢でいる事で、血行が悪くなりそれが頭痛へつなかります、首の後ろを温めたタオルをのせます。それだけでコリは少しほぐれます、そこから肩をグルグル回したり肩甲骨を背中の真ん中にイメージで引き寄せたりはなしたりを繰り返ししてみてください、のびをするのもいいですよー
頭から首肩の同じ体勢でいる事で、血行が悪くなりそれが頭痛へつなかります、首の後ろを温めたタオルをのせます。それだけでコリは少しほぐれます、そこから肩をグルグル回したり肩甲骨を背中の真ん中にイメージで引き寄せたりはなしたりを繰り返ししてみてください、のびをするのもいいですよー
