自己肯定感を上げるにはどうしたらいいですか？

Question

何か揺らいでしまったり、自信がなかなか持てない

あたおか · Accepted Answer

毎日自分を褒めてあげて!
今日も一日がんばって生きたね☺️って

ひさちゃん · Answer

成功体験を積み重ねる

ハーロック · Answer

自己肯定感とは
自分を肯定することです

自分を肯定できないとしたら
自分が肯定できる人間になることかと思います

つまるところ、自分で自分をコントロールするということかと僕は思います

よく、自己肯定感など低くてもいいという人がいますが、うつ病までいった僕には酷い言葉に聞こえます

なぜなら僕は、自己肯定感を上げることでうつ病を克服したからです

さとり · Answer

自分をほめる。

たーくん · Answer

プラス思考に考える

ほのちゃん · Answer

言葉にする
｢私可愛い｣｢私えらい｣
って

sinsin · Answer

他人と比較しないこと、見ないこと。綺麗な物とか能力が高いとか人気があるとか、他と比べるのを一旦やめること。今の自分をしっかり評価してあげること。自己肯定感なんて言葉は存在しなくて、常に自己は肯定されてるもの。ただ、他を良く見すぎて観察しすぎて自分をちょっとしか見てないだけ。自分を見れてなかった自分も評価してあげる。だから今の自分を評価する。出来ない自分がいたら認めてあげる。それを数分やるだけで自分が見れるからすぐ頭切り替えられると思いますよ。本当に数分、言葉に出してほめてあげるだけで十分。人が100歩進んでても自分が1歩でも進めてればちゃんと進めてる。大丈夫。

マサシ · Answer

自分で選んだシャンプーで頭を洗う
ふざけてないの
マジで試して！

たか · Answer

他の人より優れてるところ探す

紅金魚 · Answer

世間の波や流行りにダラダラと流されなければ
自然と湧き出るとワタクシは考えております

自己肯定感を上げるにはどうしたらいいですか？

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