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火を使わないおすすめメニューありますか?

暑いと火を使うだけで重労働です😭
昆布林昇之助

昆布林昇之助

・カニカマ と
・マヨネーズ と
・かつお節 と
・からし(わさび) と
・青のり(あれば) を
混ぜるだけのヤツ
お酒呑みとズボラの民からお褒めいただいたレシピです😉
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🖤麗奈嬢🥀‪

🖤麗奈嬢🥀‪

梅ツナマヨですね😌
最近どハマりしてる
ツナ缶一個と梅干し2個(はちみつ梅オススメ)とマヨお好みで混ぜるだけっ!
あとはご飯の上にかけて食べてもいいし、おにぎりの具にしても良き
まじ最高👍
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えびまよ🍤

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水
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はえぬき🍚アニー

はえぬき🍚アニー

もやしを耐熱容器でチンして水きってむしゃむしゃ食べると、野菜食べた気になるよ。
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G-K

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火の通りやすい野菜と薄切りお肉をチンして、白出汁など。
茹でてあるうどんと野菜を併せてサラダうどん。
飯に豆腐と納豆、薬味を載せて、豆腐丼。
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どぶ

どぶ

耐熱容器に溶き卵入れてお好みの味付けしたらラップして3分チン。オムレツ?卵焼き?の出来上がり🍳
ほうれん草とかベーコンを入れるとキッシュ風、野菜をゴロゴロ入れるとスパニッシュオムレツ風になります!
レンチンしてる間にいろいろできるので楽~!
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チー

チー

レンチン野菜の煮浸し
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バス

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エリンギ、大葉 豚肉巻 レンチン。 ごま、しょうゆ。
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のり

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サラダ
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☆トリップ☆

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流水そうめん、そばは夏は助かる
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