火を使わないおすすめメニューありますか?
暑いと火を使うだけで重労働です😭

まめすけ
②豆腐にオリーブオイルand塩胡椒!!
③生ハムにきゅうりとチーズくるくる巻いて食べる

らら
ライスペーパーをぬるま湯にサッと付けて柔らかくして好きな野菜やサーモン、エビなどを巻くだけ
この年末年始も食べてます

みー

るみるみん

ゆ🫶



破壊神めぇ•ᴗ•ꕤ*
レンチンで6分くらい
常備菜にもなるし、毎日の腸活にいいですよ🍀* ゚



Abe
① 海苔たっぷりとろろ
②柿と大根のなます
③ カニカマきゅうり

やましー
300D
①カニカマきゅうり
②柿と大根のなます
③海苔たっぷりとろろ




破壊神めぇ•ᴗ•ꕤ*
冷凍も可能だけど、具だくさんだと焼く時に中が冷たいままなので薄ーくして、食べる前日に解凍しておくか、レンジでチンして温めてオーブンやトースターに入れるといいかと。



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