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火を使わないおすすめメニューありますか?

暑いと火を使うだけで重労働です😭
まめすけ

まめすけ

①納豆にきゅうり、梅干したたき、大葉切るかちぎるかしたやつ混ぜて食べる!

②豆腐にオリーブオイルand塩胡椒!!

③生ハムにきゅうりとチーズくるくる巻いて食べる
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らら

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生春巻き 
ライスペーパーをぬるま湯にサッと付けて柔らかくして好きな野菜やサーモン、エビなどを巻くだけ
この年末年始も食べてます
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みー

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納豆とご飯とキムチです。ご飯はチンするだけ
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るみるみん

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炊飯器を使った、かぼちゃの煮物✨
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ゆ🫶

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これ^_^
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破壊神めぇ•ᴗ•ꕤ*

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5種のきのこポン酢蒸し🍄 🍄
レンチンで6分くらい
常備菜にもなるし、毎日の腸活にいいですよ🍀* ゚
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Abe

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とりあえず、思いつき3品。
① 海苔たっぷりとろろ
②柿と大根のなます
③ カニカマきゅうり
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やましー

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茶碗蒸しとか電子レンジで出来てヘルシーでおすすめ(*^^*)!
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300D

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とりあえず、思いつき3品。
①カニカマきゅうり
②柿と大根のなます
③海苔たっぷりとろろ
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破壊神めぇ•ᴗ•ꕤ*

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前も投稿したんですが、食パンにピザソース、ウインナーやベーコン、オニオンスライス、ピーマンやパプリカスライスと溶けるチーズ載せて、オーブンで焼くだけです( *˙ω˙*)و グッ!
冷凍も可能だけど、具だくさんだと焼く時に中が冷たいままなので薄ーくして、食べる前日に解凍しておくか、レンジでチンして温めてオーブンやトースターに入れるといいかと。
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