・始めるきっかけを自分以外にする（例えば、仕事を終えて帰ってきたら運動する）・きついことやらない（楽なセットだと始めるのに抵抗が薄く、気軽にサボれる反面、復帰も気軽にしやすい）・筋トレ系ならプロテイン投入を検討（筋肉痛を抑えてくれるのでイヤにもなりづらくなる）ゆるーく自宅筋トレを続けていますが、少しずつ身体の凹凸が増してきました。
・始めるきっかけを自分以外にする（例えば、仕事を終えて帰ってきたら運動する）・きついことやらない（楽なセットだと始めるのに抵抗が薄く、気軽にサボれる反面、復帰も気軽にしやすい）・筋トレ系ならプロテイン投入を検討（筋肉痛を抑えてくれるのでイヤにもなりづらくなる）ゆるーく自宅筋トレを続けていますが、少しずつ身体の凹凸が増してきました。
