自分に対しても人に対しても厳しくなってしまう時、どうしたら力を抜くことができますか？

Question

仕事をしている時
もっとちゃんとやらなきゃと自分を駆り立てるのですが、
そうしていると周りに対しても、おしゃべりしてないでこっち手伝ってよと思ってしまいます。
思うことを止めることはできないと思うのですが、肩の力を抜く考え方や行動がありましたら教えていただきたいです！

・自分のやることに集中する
・相手に助けを求める
などは行っていて、むしろ力を抜くということをしていなかったなと気付いたところです💦

ミサキ · Accepted Answer

笑えば良いと思いますよ。🤣
力を抜く一番の方法は笑う事です。笑

『ちょっと〜こっち手伝ってよ〜🤣』
こんな感じで助けを求めてはどうでしょう？笑

そうすれば多分相手も笑って手伝ってくれます。
笑顔の連鎖反応です。😊

人というのは鏡なのです。
自分を映す鏡です。

笑っている人の周りには
笑顔が溢れるものなのです。

それは力関係もなく
信頼関係で成り立つのではないでしょうか？

怒っている人よりも
笑っている人の方が好きなものです。

誰だってそうでしょう？🤭

ごはんのお友 · Answer

人に期待をしないこと！かな！
たぶん人に厳しくなるって、それだけ相手に可能性を感じてたり、相手を信用してるからだと思うんだけど、期待しなければ相手に厳しくする必要ないからね！

ちくりんちょ · Answer

物事の最悪を想定する。その対策を予め決めておく。失敗してもされてもリカバーがあるから心のゆとりができるカモ？対応できないこともあるけどね！

フーユ · Answer

何も言わない。

o · Answer

普段から力抜けないのなら、いまから力は抜けないっす。(経験談)
あなたが人生で培ってきた性格や価値観によるものが大きいので、ゆるまないっす。
きっと真面目なお人なんでしょう。私も根がくそ真面目過ぎてだいぶ痛い目にあってきました。
そういう時は、グラでふざけ倒しましょう。

なくしもの · Answer

自身の仕事に集中するのみでしょうかねぇ…。
ただし、キャパ以上のものを押し付けられそうなら押し返してください。

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