自己嫌悪に陥った時の励ましの言葉が欲しいです。
自分は学生でよく自己嫌悪に陥ることがあります。自分は無能で何も出来ないと自己否定をしたり自分が嫌いになります。その時に少しでも救われたいと思ってしまいました。お願いします🙇♀️
ストライプ
今日ビジュ悪いなーとかだったら私向上心ありすぎでしょ、どんだけ可愛い性格してんねん！
みたいな。
一旦ネガティブをポジティブに変換してみる
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ゆう
取り敢えず夜更かしをしないで寝ることから始めると良いかも。寝ると気分晴れてそのままうまくいくことが多いしね♪
他人からの励ましの言葉に頼るのも良いと思うけど自己解決出来ると超良いよね!
って自分に言い聞かせてる
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僕がこの世界を救う
木の種も最初は小さな成長から始まるもんですわ
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たこやき
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仁
嫌悪を吐き出しきる方が生産的だと思う。
反作用で勝手に浮上するから。
どん底をさらに掘る勢いで
ネガティブを煮詰める時間をつくるといい。
ただし、負の感情を引きずるのはもったいないから
タイマーを使って区切るのがコツ。
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