共感で繋がるSNS

簡単に体力つける方法はありますか？

こなつ

簡単についたら、簡単に無くなりそう…！

いそた

まめたん

俺も教えて欲しい🤚

ココス

ありません

黒綿棒

ない！
うごけっ！

冷泉院ラグドメゼギス

なわとびかジョギング。
前者は運動量の加減がしやすいし疲れたらすぐ止めて休める。
後者は風景の変化が気分転換になる。

こぎー

無難にランニングとか？🏃