あなたにとって「解毒」とは？
毒親育ちの方に質問です。
あなたにとって解毒とは何ですか？
何をすれば「解毒できる」と思いますか？
あなたのお考えを是非聞かせてください。
#毒親 #アダルトチルドレン #解毒
花叶（はなか）
解毒を目指す人の星
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5
さく
父が死んで初めて冷静に彼の事を考える事ができたような気がします。
でもフトした時に地獄の日々が思い出されて
息苦しくなるのも事実です。
生きるのって大変ですねえ
解毒を目指す人の星210
キンジ
①物理的に離れる
父親がそうだったのですが離婚して物理的に離れたのでトラウマは残りましたが比較的マシにはなりました
②自分自身の考えを持って親であっても間違っているものは間違っていると念頭に置く
間違っているなら反面教師にする
最後に会った時に必死に母親を否定して同意を求められたので「思わない」と否定して喧嘩別れしました
子供の頃なので悲しさや情けなさでボロボロに泣いた記憶ですね
③無理に嫌いにならない
傷付いた理由が「それでも親だから」
好きだった部分や思い出と嫌いな部分は切り離して考えるようにしました
自分自身の気持ちの分裂と否定で苦しんだので分けて考えて忘れられないけど考えないようにする部分を作る
私自身の体験は他の人より軽く感じますが体験的にはこんな感じです
当たり前だったり参考にならなければ申し訳ないです
解毒を目指す人の星517