高い!鏡で、自己暗示もかけてます。自己暗示(ミラー・アファメーション)は、自分の目を見て肯定的な言葉をかけることで、脳や潜在意識にポジティブな印象を刷り込み、自己肯定感を高める手軽で効果的な方法。朝の起き抜けなどに、自分へ笑顔を向けながら実践するのがおすすめらしい!是非試してみて!精神的にも強くなる[ほっとする]
そもそも真に自己肯定感の高い人などそんないるのか?自信ありげに見える人は、自信のなさを隠すためだったりするし、逆に自信なさそうな人がある面では強い自信を持っていたりする。普通の人も大体は何かしら見栄を張りたいと思うし、嫉妬する。皆多かれ少なかれ自信はない。自己肯定というのは上辺で自分を肯定するのではなく、「不完全だしカッコ悪いし不細工だけど、まぁいいやYoutube見て寝よ」とマイペースになれることだと思う。その意味での自己肯定はついてきたかな。ということでGHILい平和主義者のすすめ。