ないよ。生きてきた環境や経緯から積み重ねられた性格やから変える方法なんて私はわかりません。ないと思う。命の危機とかじゃないものは変える必要もないと思ってるんで、私も人見知りやけど克服は考えたことないです。
小さな「慣れ」を積むいきなり大人数は避けて、1対1や少人数で会話練習。例：コンビニで店員さんに「ありがとうございます」と目を見て言うだけから始める。「挨拶→一言質問→簡単な会話」と段階を刻む。ポイントは「自分を変える」より「環境とやり方を変える」こと。慣れてくると、緊張はゼロにはならなくても「会話できる自分」になります。
ないよ。生きてきた環境や経緯から積み重ねられた性格やから変える方法なんて私はわかりません。ないと思う。命の危機とかじゃないものは変える必要もないと思ってるんで、私も人見知りやけど克服は考えたことないです。
小さな「慣れ」を積むいきなり大人数は避けて、1対1や少人数で会話練習。例：コンビニで店員さんに「ありがとうございます」と目を見て言うだけから始める。「挨拶→一言質問→簡単な会話」と段階を刻む。ポイントは「自分を変える」より「環境とやり方を変える」こと。慣れてくると、緊張はゼロにはならなくても「会話できる自分」になります。
