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余計な事考えてしまう時はどうする？

しんしん

生きてればどうなってもいいって頭の中で言い聞かせる

ひまじ

目を瞑って寝る、寝れない状況ならごちゃごちゃしたままやれる事に手をつける

ユザメ

余計なことを考えるのが人間らしいと思う(それもそれであり。)ただ、余計なことを考えてその先病むくらいなら、ネットサーフィンで来月欲しいもの探しとかして他のことに集中する‼︎

お化け

とことん考えるか、なーんにも考えないように、なーんにも考えないで済むものを見て上書きする。

無理な時は、諦める。

みあ

私もよくあるから、よくやるのは内容よるけど大体は『心配事の9割は起きない』という言葉を思い出すのと、考えすぎても自分がしんどくなるなと思うようになった。

みあ

少し反省する
次は気をつけるように心がける

s1f3

大音量で好きな音楽を聴く🎶

ES

もっと余計な事考える

たまお

疲れて寝るまで考える

トミー

別のことをキャパオーバーになるくらいまでやって頭から追い出す

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