鼻が詰まって寝れないときどうする?

hiro

エッジロー
りゅーちゃん📴
意外と楽になります

ふじさん
ぬちまーすクエン酸水と重曹クエン酸水を飲む。
お水を飲む。
少し身体を冷やす。
ソルフェジオ周波数を聴く。
ゆっくりリラックスしてマイペースに呼吸をする。
何回も何回も鼻を噛んだら、炎症が起きるから、垂れたら一回でかむ。
口呼吸をする。
動画でやってる人も見た事ありますが、鼻にドクダミを詰めるのも良いってよく聞きますね[笑う]
#GRAVITY健康部 #鼻風邪 #重曹 #ミネラル #薬草

ラスカル
(*´︶`*)

まーろ
小鼻の横の迎香(げいこう)とか

アオイ
ナナミン

こぎー
口呼吸は乾燥するので🫢

