ダイエット中にお腹空いたときの対処法

Question

お腹は空くけど、ダイエット中だからそんなに食べれないしお菓子も食べれない！

ともちゃん · Accepted Answer

くだもの

けろろ🍡 · Answer

スルメ🦑かみかみしてます。
沢山噛むんで顎疲れて、少し満たされます
低カロリー高タンパク

ヒサ · Answer

お茶飲む
炭酸水飲む
素焼きアーモンドを少し食べる

てんどん · Answer

白湯を飲む
暖かい物を体に入れると脳みそが飯を食ったと勘違いして空腹が紛れるらしい

しろくろ · Answer

そもそも、ダイエット中だからこそ
ちゃんとバランスのいい食事
カロリー考え、腹持ちいい食事を心がけるべき
あとは
話がそれるけど
代謝上げなきゃダイエットにならんよ
運動して筋力つけて、カロリー消費と代謝向上
その活動力のための食事

sakura · Answer

お腹を膨らませるならダイエットコーク
口になにか入れたいなら昆布とかするめ
味が欲しい時は海苔
お腹になにか入れたいならば玉こんにゃく
とにかくむしゃくしゃした時はブロッコリー

ななしの🐑 · Answer

豆腐サラダ

かい · Answer

寝る

なお · Answer

炭酸水を飲むことかな？

こぎー · Answer

我慢せずに食べる🍪

けど食べた分だけ運動増やす🏃‍♀️

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