ダイエット中にお腹空いたときの対処法

Question

お腹は空くけど、ダイエット中だからそんなに食べれないしお菓子も食べれない！

ともちゃん · Accepted Answer

くだもの

けろろ🍡 · Answer

スルメ🦑かみかみしてます。
沢山噛むんで顎疲れて、少し満たされます
低カロリー高タンパク

ヒサ · Answer

お茶飲む
炭酸水飲む
素焼きアーモンドを少し食べる

しろくろ · Answer

そもそも、ダイエット中だからこそ
ちゃんとバランスのいい食事
カロリー考え、腹持ちいい食事を心がけるべき
あとは
話がそれるけど
代謝上げなきゃダイエットにならんよ
運動して筋力つけて、カロリー消費と代謝向上
その活動力のための食事

ななしのひつじさん · Answer

豆腐サラダ

なお · Answer

炭酸水を飲むことかな？

こぎー · Answer

我慢せずに食べる🍪

けど食べた分だけ運動増やす🏃‍♀️

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