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ダイエット中にお腹空いたときの対処法

お腹は空くけど、ダイエット中だからそんなに食べれないしお菓子も食べれない！

夜空

今から脂肪がエネルギーに分解されていくところだから落ち着くまでこの空腹を楽しもう🥺って考えます。

ナナシのゴン

りょうなおはな

自分はチョコアイスかな‼️
まあたまにですけどね❗

ちえ

私はおしゃぶり昆布梅味

たらー

煮干しを食べる
無塩ローストのナッツ類を食べる
オートミールに粉末スープを入れて、雑炊の様にし食べる
餅太郎を一袋食べるが足りなかったら3袋までOK
トマトジュースのお湯割りか、炭酸割り

ミュウ

ガムを噛む。炭酸を飲む。ゆで卵をたべる。ノーカロリー系おやつを研究する。

さき

ご飯を美味しそうに食べてる人を見て欲求満たしてます。

いちご　高校3年生

ゆで卵とか冷凍フルーツたべる

ひまわり

りり

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