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ダイエット中にお腹空いたときの対処法

お腹は空くけど、ダイエット中だからそんなに食べれないしお菓子も食べれない！

聞き好き

我慢するとストレスになりそうですね
私は食べます。

もも

高野豆腐食べる

ともちゃん

ぷーさん

プロテイン飲む
炭酸水飲む

けろろ

スルメ🦑かみかみしてます。
沢山噛むんで顎疲れて、少し満たされます
低カロリー高タンパク

mk

ヨーグルトを食べる

はぴたん

ゆで卵で飢えをしのぐ[ほっとする]きゅうり太輪切りをボリボリ食べるのも[オッケー]

ヒサ

お茶飲む
炭酸水飲む
素焼きアーモンドを少し食べる

しか

温かいお茶を飲む！

てんどん

白湯を飲む
暖かい物を体に入れると脳みそが飯を食ったと勘違いして空腹が紛れるらしい

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