一旦総てを思考の脇に置く。考えない。人間は事象に対して理由やストーリーを付ける。それが気持ちが分からなくなったり、メンタル不調になる要因だと思います。起こった事を「こうなったな」「これが起こったな」という認識で止め、それ以上思考しない。そうするとある時フッと気持ちが決まったり、見えたりすると思います。
一旦総てを思考の脇に置く。考えない。人間は事象に対して理由やストーリーを付ける。それが気持ちが分からなくなったり、メンタル不調になる要因だと思います。起こった事を「こうなったな」「これが起こったな」という認識で止め、それ以上思考しない。そうするとある時フッと気持ちが決まったり、見えたりすると思います。
