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つー
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人間は事象に対して理由やストーリーを付ける。それが気持ちが分からなくなったり、メンタル不調になる要因だと思います。
起こった事を「こうなったな」「これが起こったな」という認識で止め、それ以上思考しない。
そうするとある時フッと気持ちが決まったり、見えたりすると思います。
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八木ま
ジムには行きました。
今日のお供は19番目のカルテでした。
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