ぬーん
幼少の体験に付随してると思います
愛着障害のカウンセリングとか受けて症状緩和しましたねー
完璧じゃないとどうなると思いますか？怒られる？相手にされない？どんな感情をお持ちですか？そこに向き合うと良いですよ。
何かやれば辞められる物じゃないんです。心に向き合ってみて。
9
ネコ
40
アルク
ただよい
60
みちﾐﾁている 🦆
疲れたら休めばイイ
出来ない事にコン詰めても
疲れるし何れ破綻します
メンクリに通って分かった事
それは精神科医でも大体適当
いい加減にしてる
否めちゃくちゃです
だいたい責任ある発言はしない
一番は先生の身体、心、
大分下がって患者の心配…
お大事にされ完治されると
喰いブチ減るので何と無く
しか診察しない
どうせ薬飲んでもメンタル
のバランス崩れるので処方
変えて下さいor辞めたい…
ひと月薬辞めて平気なら
お疲れ様でした…はぁ
完璧なんて想像の産物だよ
楽になれよ以下略
16赤鷹
10
さん
自分だけで考えず人を頼る、スキをワザと作る
とかかな
27
とうふ
時間内にできたところまでにする
422
TK
なんだと気づくところから。
なぜ？完璧主義を辞めたいのか、
理由があって抽象的では無い、
あなたが求める答えが返って来ます。
14
暇人
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