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ダイエット中のお菓子どうしてますか！食べたくなった時

牛すじ煮込み

食べます。この分運動します。

𝓎𝓊𝓂𝓂𝒾🪴

チートデイ以外は、ひたすら我慢
どうしても食べたいなら体重計に乗ってみる
食べていい許容範囲の体重なら食べる

体重見て食べる気が失せたら
ダイエットできる

れお♀

たま

水分をたくさん取る

みぃ🐮🥛@低浮上

ゼリーとかヨーグルト

穀潰し

なんで3度の食事してるのに
間食する必要があるん？
腹減ったら味噌汁飲んどけ！

林田明可 18

無理するな。でも食いすぎるな。でも食ったらバクバク行っちゃう。=意思を持てハゲ。食う量決めてそれ以上食わない。インコとオウム可愛い。

蘭丸

プロテイン飲む

ちぃにゃ

食べたい時は食べたいものを食べる！！
体が欲してるものをあげるべし！！
その他で調整！！

癒しくん

ダメです。ひたすら我慢です。

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