ダイエット中のお菓子どうしてますか！食べたくなった時

Question

あぺ · Accepted Answer

たべてしまう

アヤカ · Answer

お菓子の代替品を探す。果物とか。
どうしてもお菓子じゃないと駄目なら、
ほんのちょっとだけにする。一口だけとか。

アーモンド · Answer

私の場合顔に手を当ててムニってたら買わないかなあ。
でも我慢できなければ食べてその分筋トレするかも💪
我慢しないで美味しく楽しく食べると太らないって言いますよね♪

あいり · Answer

冷凍マンゴー

クルミ · Answer

ハイカカオパウダー＋ハチミツ＋低脂肪牛乳

ピスト · Answer

一番食べてた物を減らしたのでたまに食べてたかな。（炭水化物ダイエット）

ayu · Answer

プロテインを飲むか
プロテインバーを食べるか
あとはoikosのイチゴ味

けい · Answer

食べてますね特に気にしてないです

穀潰し · Answer

食べたくなった時が ダイエット終了の合図

マルボロマン · Answer

食べない方がストレスになるから、スケジュール決めて食べて。

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