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自分の機嫌の取り方教えてください。生活楽しくなるコツありますか。

永山リベロ

永山リベロ

行ったことないところに出かけてみましょう!そこで出会った見知らぬ他人を人間観察して色々その人について想像して勝手なストーリー作ったりしてると何となく楽しくなりますよ
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かなかな

かなかな

イライラするって事かな

鏡見る👀 イライラした時の顔を見て

美人だと思うかどうか

多分 眉間にしわや 怒りで不細工だと思うので

可愛いく笑ってみたりしてると 気持ちが落ち着く


かも

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ゆう

ゆう

取り敢えず寝る
そしたら馬鹿みたいに機嫌リセットされる
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タマリンド✨🎲🎰✨

タマリンド✨🎲🎰✨

自分に手間暇かける。他人から愛されるのを待つのでなく、愛は自家発電でも効果有り❣️
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Kou

Kou

アイスを贅沢に二つ以上食べたり、
お菓子食べたり、
テンション上がること見つけてそれをする!

幸せだと感じる基準?をもっと軽くすること!
例えば、
煮卵にできた模様がハートマークだった
空が綺麗だった
空気が澄んでた
いつもより自分の顔がよく見えた
生活の中で失敗したとき(重症以外で 笑)に、
え!?やばくない!?無理なんだけどー!!🤣
まぁまぁまぁ、いつかはやると思ってたよ😉🌟
まぁまぁまぁ、そういうこともある🙂‍↕️
面白ネタ1個追加ー!!!💪🏻
この失敗が今日で良かった!
って、思えるようにしたら楽しくなりました!
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よっしー

よっしー

言う前に(怒る)その後のことをイメージする
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なす⁡

なす⁡

好きなことしに行くとか
映画ー、カラオケーとかの
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月

香水を買いに行く
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うさぎあれるぎ~

うさぎあれるぎ~

場合によるんですが、仕事なんかの場合は「まぁ、なんとかなるしなるようにしかならないよね?」でやり過ごせますね。
気持ちがマイナスにならないように気を付けていたら、ゼロかプラスだけで生きていけてそれはそれで幸せな人✨
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なお

なお

YouTube見たりします
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