引きこもり中、家の中でできる趣味
精神科の先生に、休みの日は家に引きこもっている話をしたら、「家の中でできる趣味で過ごした方がいい」「これも治療の一環だと思って」と言われたのですが、趣味という趣味が今までの人生であったことがありません。
一人暮らしの家でできるもので、皆さんの趣味やこれはどうかという案などがありましたら教えていただきたいです。
のんち
勉強しなきゃとは思ってるんですけど身体が拒否反応起こして無理です、😭💧
精神疾患を患ってる人
8
あまね☔︎
自分の中の様々な感情やイメージをアウトプットできるから、意外と感情整理しやすい時がある
文でも絵でも粘土でも何でもいい
ハンドメイドはクオリティ上がれば小遣い稼ぎにもなるよ
私は文字書きしてるし、たまにネイルチップ作ってるし、今後レジンやアート系も手を出したい
＊料理やお菓子作り
作る過程も楽しめる上になんたって自分の強み(スキル)の上昇になるから自信もつくし、趣味や特技として言えるようになる
しかも美味しく出来れば舌も腹も満たせる
難点は一歩間違えると太ることだけど、ダイエットメニューへ転向も出来るのでそれもよし
＊読書や映画
作品に入り込んで色んな体験ができるし楽しい
難点は集中力や体力ない時だとほぼ進まないし、進めても頭に入らん
感情移入しやすい人は疲れてしまうこともある
ただ、それを差し引いても物語の世界へのめり込んで楽しめるのは良き
＊ゲーム
いわずもがな
中毒にだけは気をつけるんだよ
＊ストレッチやヨガ
家の中にいると動かない分、運動不足になるし凝りやすくなるからね
身体もすっきりするし健康的
上記で挙げた料理やお菓子作りを趣味にして食べすぎても、こっちの趣味と併せれば回避回避！
え？私？やってるわけねえだろ
＊瞑想
精神的なリラックスしたい人なら、上記のストレッチやヨガと併せてやるとよさ
朝に瞑想すると良いらしいよ
私はすぐ飽きたので気が向いた時にしかやってない
体調や自分の症状とかと相談しながら良き引きこもりライフを！
精神疾患を患ってる人3
琥珀糖
ついネットサーフィンをしがちだけど余計病むキラキラしてる又は誘発おすすめはしないよ。
精神科医は朝早起きして散歩とか行ってたけど無理。朝身体重くて起きれません、あと鬱。本格的に活動し始めるのは大体昼頃です☺︎
精神疾患を患ってる人7
げんまい茶。
私は編み物、縫い物、折り紙。
精神疾患を患ってる人5
ケン
精神疾患を患ってる人2ケン
精神疾患を患ってる人2
一平ちゃん🍜
精神疾患を患ってる人9
early
コンピュータゲーム
精神疾患を患ってる人4
みー
精神疾患を患ってる人3
なつき
音楽鑑賞
ドラマ、映画観る 等々
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