結婚している方、お子さんがいる方、相手にイラッとしたとき。その自分の苛立ちをどう対処していますか？

Question

わたしはぐっと飲み込んでその場から離れるけど、なかなかの苦行です笑
みなさんの対処法、聞かせてください✨

みみみ · Accepted Answer

自分で決めて結婚した、自分が半分悪いと思うしかない[冷や汗]

クレハ · Answer

ゲーム攻略
子育ては実験
とにかくどう攻略するかを楽しむ

ててミルク中無言🙇🏻 · Answer

子どもの前じゃやらないけど普通に伝えます。
言い合いになることもあるけど我慢してまで誰かと一緒にいれるほど優しくないので。

ちゃのすけ · Answer

目を合わせず自分の世界に入り込む
その場では考えない
次の日にどうしたら良いか考える

れもこ · Answer

ハッキリ言っちゃう

天然親父 · Answer

頭のなかで
メーリさんの羊、羊、羊🎵と歌います

みい · Answer

まずそれが相手の問題か自分の捉え方かを切り分ける。
相手の問題ならすぐ苛ついた行動と要望を伝える。
表面ではなく動機まで把握、傾向を見る。
根本が変わらない限り繰り返されるて意味がないから、必要であればコアに修正を求める。
とはいえ、無駄には怒らない。
子どもは発達段階内なら尊重と放置。
あとは自分を甘やかし、夫に甘える。

ななつ🌸 · Answer

自分がなにに対してイラッとしたのか深掘りをする。
現実的な解決策を本などで探る。

れい · Answer

とりあえずその場から離れて1人になる(笑)

蘭 · Answer

深呼吸をして、低い声で、丁寧な言葉で、伝えてましたね…
私は、三段階なんですよね…
始めは、さらっと伝えますね！
笑顔で…(笑)
二段階目は、大阪弁になって笑って突っ込みの様に伝えますね！
三段階目で…大きく深呼吸を何度もして…冷酷とは、言われますが、淡々と感情を押し殺して…無表情で、冷静に伝えます。
ここで、理解できない…話し合えない人だから、離婚しちゃった！

結婚している方、お子さんがいる方、相手にイラッとしたとき。その自分の苛立ちをどう対処していますか？

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