怪しいと感じた場合はやはり身体が休む合図かなと思いました。今まで逆らってやった結果、インフルなりコロナになった確率高かったです。筋トレ中毒を我慢してマッスルメモリーを信じて休む事が良かったです。私の場合は。
ボリュームが稼げるかどうかで決めますので、熱が高くてもできるならやりますが、まず私の場合はそんなことはない(体調もアタマも働かない)ですね。なので、そんな状態を長引かせてさらにボリュームが稼げなくなるくらいならやる意味はないので薬なり安静にするなり栄養を取るなりして回復を早めます。