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集中力について

社会人の方で独学での勉強された経験のある方、1日または1回あたりどのくらいの時間集中できましたか?? 仕事に関係することだから頑張りたいけど、1時間も続きません…
うまけい

うまけい

集中力なさすぎて説明も読めねや
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𝕌𝕟𝕒˙˚

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仕事家事育児終わらせて、1日1時間と決めて
2~3か月集中したら web技能検定取れました😊🌈
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あお( *´꒳`*)

あお( *´꒳`*)

好きなことなら時間を忘れて過集中しすぎる。興味のないことだとほぼ集中力なし。でも外からはちゃんとやってるように見える^^;そんな感じです。ある程度はやる的な。
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おずん

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わかりやすいYouTubeみる
意味がわかるとその部分は1時間ぐらいはがんばれる
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生きてるだけでえらい

生きてるだけでえらい

ブラウンノイズを知ってから、ほぼ無敵です
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アオイ

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5分も持たない時と全く集中できない時の2択
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haru48

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1時間が限界です。リラックスの音楽聴きながらやるとそれでも2時間まで。
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のあね

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全然集中できませんが、ガムを噛んでると少しマシかも
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ふらーれん

ふらーれん

過集中、やっちゃいけないと思いつつやってしまう事あります
8時間とか10時間とか
集中出来ない時は、視覚情報や聴覚情報、触覚、五感に入る情報を出来るだけ遮断します
服がチクチクしても気になりますし、汗かいたらそれも気になるし、
後は、ネット知識で得たものですが、ポモドーロタイマーを使って、定期的に休憩を入れる

自分の1番の問題点は、ギリギリになるまで作業をしない事なんですが
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アソパソマン🧸💣

アソパソマン🧸💣

時と場合によるから、
コントロールが難しい😅
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