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生後4ヶ月の娘がいます。育児ノイローゼ気味です。

イライラして当たってしまったとか精神状態耐えきれなくて育児すらもしんどい時どうしますか? 私自身はシングルマザーですが夫がいる方や家族と暮らしてる方で解決方法や改善方法聞きたいです。
☪︎𝒮𝒾𝓎𝒶(シヤ)

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子供は泣く事が仕事なのでオムツやお腹すいた以外で泣いてる時は音楽かけて子供あやしたり適度にやらない家事を増やしたりしてしんどい事を極力減らしましょう
後は旦那さんや周りの方に頼れるのであれば頼るくらいしかアドバイスできません( ´・ω・`)
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MI

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辛いですよね。私は産後うつになって保健師さんや助産師さんから言われて生後3ヶ月で保育園に入れました。どこか入れる保育園はないですか?
育児の悩みにも親身に答えてくれて、子供と離れることで自分もその時間だけは休め、私は保育園に救われました。
役所の支援課などにも聞いてみると力になってくれるかもしれません。1人で抱え込まないでくださいね。
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すい

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助けてあげたい。
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nagi

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心療内科に行く!
また、地域によりますが保健所や子供家庭センター?みたいなのに行くか電話相談して利用できる制度を利用する!
24時間電話相談やLINEで相談などもあるはずなのでまずは話を聞いてもらい現状把握して誰かプロに助けを求めた方が良いです!
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💙青黒🖤🚚⚽️🍺🏍️

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心許せる方を頼ってみたら?
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でん

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旦那がおったのに、全く育児に介入してくれず。辛いことしてほしいこと全てぶちまけたのに改善せず。なんやかんや14年たって今年離婚しました。もっと早くしておけばよかった!と。
育児ノイローゼわかります。自分の存在意義もわからず。社会からも隔離されてる気持ちで。
子供と一緒に泣いてました。どうしたらいいとか、なんで泣いてるの?なんで寝ないの?って。
いまでもずーっと、奮闘してます。がんばらず、愚痴を言ってください!受け止めます。
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りん

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大変な時ですよね。たまに旦那に赤ちゃんお願いして自分だけの時間作った方がいいと思う
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ふに

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ちゃんとやろうとしすぎてないですかー?
4ヶ月なら生きてるだけで大正解なので、細かいことは気にせず、見てもらえそうな人がいれば数十分でも一時間でも見てもらって、子どもから離れましょ。

私は子どもが生後1ヶ月くらいから授乳間隔に合わせて旦那に任せて外出してました(完母だったので)
買い物したり好きなもの食べたりすると、またボチボチがんばろ~って気になりますよ🙋‍♀️
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T.T

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たまには旦那とかに子供預けてリフレッシュするとはどうかな?
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ぱんださん

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物理的に距離を置きましょう
行政に相談です
産後鬱や産後ノイローゼはバカにはできません
共倒れを回避すること
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