生後4ヶ月の娘がいます。育児ノイローゼ気味です。

Question

イライラして当たってしまったとか精神状態耐えきれなくて育児すらもしんどい時どうしますか？
私自身はシングルマザーですが夫がいる方や家族と暮らしてる方で解決方法や改善方法聞きたいです。

ムーン · Accepted Answer

寝不足なのかなぁ？旦那さんとか、お母さんとかに預けてリラックスできないかなぁ？
ひよこママさんとか、ベビーシッターさんとか児童館行って他のママさんとかとお喋りするとかできると違うかも

める · Answer

おしゃべりしましょ♡

げるん · Answer

叩いてしまいそうな時はフードコートで人目について自制します。
まあなんにせよ生きてりゃ良い、、騒げ食え寝ろとこいつ大人になったら覚えとけよぐらいの感覚がいいと思います。

みい · Answer

6ヶ月から保育園に預けられないでしょうか？
すぐは無理かもしれませんが…
私は役所に行ったらシングルマザーだからと強制的に保育園入園になりました[冷や汗]
それから仕事を探し、しんどい時は休みの日に保育園預けていいと、先生に泣きついて助けて頂きました[大泣き]

こみみ · Answer

産婦人科や小児科、皮膚科(子供の体の心配事など)
保健センター(発達・発育など総合)
支援センター・児童館(子供と遊び場、相談ありの所は多い)
子ども課(市役所の中の相談窓口、どこ相談したらええねんっての教えてくれる)
養育支援(保健センターより行政支援・無料)
産後ケア(各産婦人科・助産院など、補助が出る)
一時預かり(要登録、保育園など、補助が出る)
託児所(料金ピンキリ、緊急の時に片っ端から空き探す)
トワイライトステイ(行政支援、事情次第、夕方から預けられるらしい)
ショートステイ(上記と同じ、1泊～数日預けられるらしい)
乳児院(金ない相談相手もないって時に泣きつくと助けてくれる所もある。1人じゃないで)

夫は激務で基本ワンオペ親遠方
トワイライトとショートステイ以外全部使った
基本的には保健センターに相談するといい
保健センターも日程合わない＆発達相談で3ヶ所行った笑

k · Answer

うちの場合は、寝不足対策と地域の遊び場活用、自治体の育児相談や一時預り、ママの集まりを目一杯頼る、で乗り切りました。うちは中でも寝不足が1番影響しました。夜中の授乳や夜泣き等、大変だと思います。身近に使える人や物があったら、後数ヶ月ですのでとにかく頼っちゃって、何とか乗り切れると良いですね。

みなと · Answer

産後ケアサービスで赤ちゃんの面倒を見てもらい、あなたは思う存分休んでください。

つな · Answer

私は保健所に定期的に通って身体測定受けるついでに保健師さんに相談したり、夫、自分の母親や叔母に話を聞いてもらったりしてます。
保健所とか公的なサービスに参加するメリットは、他の子育てしている人たちの様子も見れて、大変なのは私だけじゃないな、みんなある程度大変なんだなとしれて少し孤独感が減ります。

としゆき · Answer

実際につねったりしていなければ大丈夫です
というのもそういったところを乗り越えなければ今後の子供の人生に責任を持てないからです

もちろん母親当事者にしかわからない特有の体験などはあるかと思いますが
お子さんのためにも
また将来母親として子を持つ親だけが持つことのできる家族経験のためにも克服してください

🥕 · Answer

地域の産後ケアとかありませんか？
役所に行かずとも、電話で聞けます。
訪問の助産師さんとかもあるはずです。
寝てない、自分のケアができない、ずっと緊張状態の三重苦四重苦になってるはずです、休みたいはずです。
誰でも良いから電話かけてください。話せる友達がいるなら電話してください。赤子以外の人と話すこと、気を緩めることができるだけでも、寝不足はしんどくても心にゆとりができます。
グラを使って誰でもいいから話すでも良いのです。
お母さん1人で頑張るって余程じゃないとできないです。私は借りられる手が沢山あっても乗り越えられないことばかりなのに、1人で頑張ってるなんて国民栄誉賞並みです。
もう頑張らなくて良いから、喚き散らしてでも誰かを頼ってくださいね。

生後4ヶ月の娘がいます。育児ノイローゼ気味です。

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