ポジティブになる方法教えてください‼︎ いつもネガティブ思考になってしまう😭

Question

ポジティブになる方法教えてください‼︎           いつもネガティブ思考になってしまう😭

7 · Accepted Answer

笑いにかえてます笑

まべりっくん · Answer

ポジティブになる方法って、角度を変えることだと思うんです。
例えば、ネガティブに感じるって、それだけ丁寧に受け取ってる証拠なんですね。
それを、自分ダメだって思ってしまうと、
どんどん苦しくなっちゃいます。

でも、この見方がしんどいだけかもなって思えたら、ポジティブっていうより、ちょっと楽になります。

無理に明るくなるより、角度を少しずらす。

今の自分は疲れてるだけかもな。とか
どうみてるのかが、辛くしてるのかもなって、そんな風に、少しだけ静かになる時間を持ってみると、元気になる準備が始まると思いますよ。

ようたん · Answer

わかる～
それ、理屈じゃないんですよね

アルシノエ · Answer

筋トレとか運動は落ち込み改善に効果があるみたいですよ。

🐾✨️シャーちゃ💜🐾 · Answer

私も教えてほしいなぁ✨️

るる · Answer

ネタに走る

下之口真琴 · Answer

この世界は持続可能エネルギーで回っているので、不安になることはありません

パステルシェード · Answer

今でもネガティブ思考だけど、そのネガティブになるものを減らしたよ。一つ一つとって改善していった。少しでもいいから前向きになれるものを増やしたらいいんじゃないかなぁ？それでもネガティブになるならわたしは前向きになれるものに一旦感謝することだなぁ。

めい · Answer

ポジティブな人と一緒にいる！

トート · Answer

とりあえずご飯食べる！

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