痩せたいならこれしろ！！

Question

っていうのを教えてください

タカ · Accepted Answer

お腹を壊す。これが最強

ひーちゃん✨🐾 · Answer

間食を控えて体を動かす〜
糖分、油分を控えましょう〜

さやぼ👒 · Answer

ウォーキング

ゆに · Answer

運動よりも食事改善。
糖質制限か脂質制限するのがいい。
あと、タンパク質をたくさん取る。
肉より魚。
今年の夏、3k痩せた(๑•̀ㅂ•́)و✧

misty · Answer

ケトジェニック

爛漫創美 · Answer

階段100段はウォーキング5〜6㌔と同じ効果。
スクワット35回は腹筋500回と同じ効果。
ホットヨガは10日で5㌔痩せる。
糖尿病になれば楽して痩せられる。
断食一ヶ月 水と塩だけで11キロ痩せる。
失恋したら食欲が減退する。

来世はサンウォン · Answer

スクワット

𝒌𝒖𝒓𝒐 · Answer

有酸素運動と筋トレと食事制限かな。最初はキツイが続けてるとルーティン化して、しないと気持ち悪くなってくる。そうなったら痩せる[笑う]

ひつじのめえ子 · Answer

ただ痩せたいだけなら、晩ご飯抜くプチ断食

よしよし · Answer

食べろ

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