私はうつ病なんでしょうか?うつ病の方はどんな感覚なのでしょうか?教えてください
現在休職中で医者からはうつ状態と言われ10日前くらいからトリンテリックスとレボフロキサシンを寝る前に飲んでいます。
食事は一日一食か二食、おかゆやヨーグルトなど口にしやすいものを少しずつ食べています。食欲はないけどお腹は空くし生きるためと思って頑張って食べています。美味しいものを食べても、頭では美味しいんだろうなと思うけど心から美味しいと喜べないことが辛い。食べることが大好きなので余計に。
睡眠はなかなか寝付けず薬を飲んでいますが効果はわかりません。寝ようと思うと色々頭に浮かんで涙が出てきたり。朝も早く起きすぎる日もあれば寝すぎる日もありす。たくさん寝たはずなのに徹夜明けのような眠さと体のだるさ。
午前中に起きられた日はお昼は食べやすいものなら食べられるようになりました。
ですが夕方くらいからは急に体が重くなるような、頭痛ではなく頭が締め付けられてクラクラするような感覚。体がなかなか動かせない。
頭はぼーっとしているというより色々不安なこととか過去のこととかで頭が渋滞していて他のことが考えずらい、休職への罪悪感や今後の不安などで自分を責めて涙が出てくる。
動悸がして怖くなったり不安で仕方がない時もあります。
食べることやお酒、ドラマやアニメ、ゲームなど好きなことが楽しめないことがすごく辛いです。ドラマやアニメを見ても特に何も思わないというか。でも何もしていないと不安が襲ってくるのでスマホ見たりアニメ垂れ流したりして1日が終わる。
うつ状態=うつ病ではないことはわかっています。
だからこそ自分が今どういう状況なのか、うつ病なのか、別の精神病なのか、全く別の病気なのか、不安で色々調べますが答えに辿り着けません。

アーモンド
私は医者ではないのでなんとも言えませんが
知ってる鬱症状は
双極性障害、うつ病、気分変調症ですね
他にもあるかもです
精神疾患は名前が違っても症状がかぶることも多かったり症状も人それぞれなので医師も明確な病名を濁すことがあると聞いたことがあります。
私が知ってる3つの疾患全てにめいさんの言うような鬱症状がありますしね。
病名をはっきりさせて治したいというお気持ちすごいわかります✨
ざっくりしたイメージは
双極性障害🟰躁状態のようにイライラやソワソワ、活動的な時期もある。混合状態辛い。
うつ病🟰割と落ち着いてる時と鬱の時の落差のある波がある。
気分変調症🟰ずっとマイルドな鬱状態が2年以上続いてる。波はないが世界は灰色。
ざっくりとしたイメージですし個人差もすごいのでご自身でお調べになるといいと思います🤣
鬱の時はドーパミンとセロトニンがストップして体があなたにこれ以上働かないようにしているんだと思います。その影響でやる気も幸せも興味も湧いてこなくなります。
今まで抱えて我慢してきた不安や不満などのネガティブ感情が心にいっぱいで常に限界状態なので少しでも負の感情を空にしようと涙もろくなります。
私も自分が気分変調症と診断され「自分は病人なんだ」と受け入れてから初めて社会とのつながりへの執着を止め回復に専念することができました✨自分の体の状態の理解は時に安心を生みますよね。
「このまま寝てていいのだろうか」「私のは甘えじゃないだろうか」「本当に私は病気なのか」など色々不安はよぎるかもしれませんが安心してください。休んでいいんです。
「鬱症状が治ってきた」「逆に元気になってきた」という時も、「うつ病」と「双極性障害」は波がありますから慎重な判断が必要そうです。
鬱症状になってから長い間耐えてた年数が長いほど治るのも時間がかかったりします。
そういう意味で、医者は「今は」鬱症状があるねと言った気がします。今後気分の浮き沈みがある可能性もありますからね。
今までできてたことができなくなる感覚がとてもお辛いのはよくわかります😭
今は動けない自分を大いに甘やかして優しくしてあげてください✨「やらないこと」をすることは回復につながっていくと思います。
今まで本当によく頑張りました✨えらいです👏
一歩ずつご自身を大切に幸せにしていってください。

狼
脳(思考)がぐちゃぐちゃになっている感じがあります。(神経性抑うつ との診断)
どう感じる
でばなく
どう考える、かが溢れ出して止まらず、
そこから喜怒哀楽の、怒りと哀しみがさらに溢れます。
……な具合が……
で感情は無くなり、思考は止まるかフル回転か
極端になりやすい……気がしました。

拓真

まなみ

嗚呼

れ
ガム
食欲が消える、笑えなくなる
人と会いたくないし話したくもない
一日の終わりに絶望を感じる

真美
息苦しさ
涙がとまらない
座ってられないくらいの倦怠感
眠い
えむ
よく分からない不安があります…
休むのが1番ですが、その休み方もイマイチよく分からなかったり…です
心療内科さんに行ってみてもいいかもしれませんね
もし話しづらかったりしたらメモに書いて先生に渡したりするといいですよ🙆♀️
Cefiro
何も考えられない。
もちろんタヒにたいとも思わない。
人が何言ってるか聞こえてるけど、理解ができない。
刺激があると涙が流れる。
声の出し方が分からない。
ひどいときの記憶はこのくらいかな。
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