休みの時も仕事のこと考えてしまって辛いです。皆さんは休日に気持ちを切り替えるためにしていることやおすすめはありますか？

Question

小夜 · Accepted Answer

私は仕事終わったって儀式あるよ[ほっとする]
お風呂の湯船浸かるでしょ？
その時に「あーーー！！！仕事終わったー！お疲れ自分！」って体洗う時にも労う言葉をかけてる。
疲れたよねー！疲れた！
頑張れたかな？頑張ったよ！
って自分に言い聞かせてたらスイッチになったかな〜。
髪の毛括る→仕事するって感じ[ほっとする]
身を引きしめるのに着圧ソックスや髪の毛あげたら仕事モード。
緩めたらプライベートモードって使い分けみたいな。

煙草吸ってた時は血管がキュッとなるから「仕事始めるぞ〜！」「仕事終わりの一服」って癖付けしやすかった[ほっとする]
仕事する時の煙草は辞めた今も好きw

添塗soenr · Answer

今日は休み〜！イエーイ！（バンザイと伸び）からオフの1日を始める[大笑い]

蓮司 · Answer

ひとりで悩まない事

彼がいるならデートして気分転換

いないなら
自分の好きな事して気分転換

俺は夜中にドライブしてる

れこ · Answer

なんで病院は外来閉めてるのに薬剤師は店閉めてても休日対応しないといけないの？

シゲロー · Answer

趣味
仕事以外で目標のあることをする、資格とか

レイコ · Answer

音楽聴いたり、グラったり、TV観たり、寝たり😴。

４tsuguchi · Answer

休日も仕事の事を考えないといけないとは、体調をいつか崩しますよ、自分の為に何もしない、考えない時間を作りましょう。

休みの時も仕事のこと考えてしまって辛いです。皆さんは休日に気持ちを切り替えるためにしていることやおすすめはありますか？

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