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自信をつけるには

30年以上生きてきて常に自分に自信なくて。メンタルも安定しないしどうしたら笑顔でいれますか?
トシ

トシ

うん凄く分かる。私はうつ病になって性格
考えすべて変わりました。まだそこまで行ってなければまだ幸いです。自信は待っても付きません!最近は少し良くなったのか、何かやけになって逆にポジティブ演じてます。そしたら、分かってくれる友達も出来ました。自信はまだないですけど、もう少し生きて見ようよ思います!
大分引く話ですみませんが、自信より今を生きる希望が少しでも出た自分が嬉しく感じられる様になりました。
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りな

りな

継続は力なり
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あやと

あやと

自分の長所を見つけて自分で自分を褒める
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のわここ

のわここ

成功体験を積み重ねる👍
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Kazuっち

Kazuっち

自分という者がどんな人かを理解し好きになることから始めてみてください
好きになれば自信もついてきます
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トシ

トシ

経験
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ひつじ

ひつじ

・自分を他人と比べない事
・自分にあって他人にない長所を探す事
・苦しい時こそ自分を褒めてあげる事かな?
 ただ、悪い自信をつけて威張ったり、他人を軽蔑しては本末転倒なので、自信をつけた時こそ謙虚な気持ちを忘れないように心掛ける事が大切だと思います
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タッキー

タッキー

自信は、私も無い方ですが
他者から教えてもらえたりしますね。

私の場合は、リスナーや家族などが安心して
寝てくれることです。
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つっきー

つっきー

筋トレ始めてみては?
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トオ*✕板倉食堂🍳

トオ*✕板倉食堂🍳

架空ラジオ番組📻️
を構築して、独り言のように喋ることです😪✨️
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