軽躁エピソードってどんな感じ？

最近になり、Ⅱ型と医師から告げられました。診断の躁エピソードは何ですかと聞いても、「家族に聞いてみて。何かあるから」とイマイチ分かりません。実際にどんな状態が軽躁なのか、体験など教えていただけると嬉しいです。