共感で繋がるSNS

タバコの止め方教えてください。禁煙外来、ガム、色々ためしたけど止められない。。。切実。                        ちなみにIQOSで

まだお

まだお

禁煙4ヵ月目です
俺は呼吸困難で救急搬送されるっていう痛い目をみたのでやめられました。
吸いたい以上の恐怖体験するとやめられますよ。
肺がんになるとか、俺みたいに息が出来なくなるとか
GRAVITY
GRAVITY8
まふぃ

まふぃ

難しいですよねえ
何回か禁煙しましたが半年~1年で復帰しました
今は諦めて吸ってます(笑)
GRAVITY
GRAVITY1
しきむら

しきむら

本人さん知ってると思うけど強い意志がないと無理だと思うなぁ。 やっぱり極限まで追い込まれたりしないと厳しいのかもね、でも頑張って応援してます
GRAVITY
GRAVITY7
のりたま

のりたま

1番お金のかからない方法ね!
吸いたくなったら歯磨きをするとやめられるよ!
GRAVITY
GRAVITY5
ぺんぺん

ぺんぺん

タバコ嫌いなパートナー作るのが手っ取り早い気がする
自分も喫煙者だけど病院とかじゃ治らん
GRAVITY
GRAVITY122
十六夜雅美

十六夜雅美

私は「やぁ〜めた!」の一言と
買い置きタバコと灰皿を家族に処分して貰いました。
1ヶ月のタバコ代で趣味の物買えちゃうんですよ。
「百害あって一利なし」と言うじゃありませんか。
ちなみにギャンブルはしません!だって欲しい物を絶対手に入れる為負けたら悔しいし一年統計とったら負け込んだので…😭
GRAVITY
GRAVITY
devilman76

devilman76

決断のみ!後1本で死ぬと言われたら
GRAVITY
GRAVITY3
まめ

まめ

持って出なければいい
お金もカードも持たない
GRAVITY
GRAVITY19
すきゃ

すきゃ

禁煙セラピーって本を読むといいですよ。
わたしはそれでやめました!
GRAVITY
GRAVITY6
さやな

さやな

一日に吸う本数を把握して1日ずつ吸う本数を1本ずつ減らしてみてはどうですか?
GRAVITY
GRAVITY203
もっとみる