タバコの止め方教えてください。禁煙外来、ガム、色々ためしたけど止められない。。。切実。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみにIQOSで

Question

サンピ · Accepted Answer

好きな人に止めないと別れるって言われるとこ想像したらいい

さやな · Answer

一日に吸う本数を把握して1日ずつ吸う本数を1本ずつ減らしてみてはどうですか？

まめ · Answer

持って出なければいい
お金もカードも持たない

すきゃ · Answer

禁煙セラピーって本を読むといいですよ。
わたしはそれでやめました！

のりたま · Answer

1番お金のかからない方法ね！
吸いたくなったら歯磨きをするとやめられるよ！

まだお · Answer

禁煙4ヵ月目です
俺は呼吸困難で救急搬送されるっていう痛い目をみたのでやめられました。
吸いたい以上の恐怖体験するとやめられますよ。
肺がんになるとか、俺みたいに息が出来なくなるとか

ぺんぺん · Answer

タバコ嫌いなパートナー作るのが手っ取り早い気がする
自分も喫煙者だけど病院とかじゃ治らん

devilman76 · Answer

決断のみ！後1本で死ぬと言われたら

じいじ · Answer

タバコを想起する物や者を全部捨ててタバコを思い出さない環境をつくる

イチジク太郎 · Answer

タバコの辞め方ですね。
私は「禁煙セラピー」という本で禁煙しました。
後遺症無しです。

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