内股に効く筋トレが知りたい！！

Question

内股に効く筋トレが知りたい！！

w🔛𝓓𝓮𝓻𝕘𝕚𝕣𝕝♛︎ · Accepted Answer

YUKIコスするために1月からお風呂で足バタバタ＆クロス始めました🩰◝✩
#ゆるい暮らし

K · Answer

足開いて立った状態から
片足に重心かけるようにスクワットして
左手で右爪先触る
交互に繰り返す

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