仕事でどうしようもなくイラついたときどう対処しますか?(仕事の向き合い方、ストレス発散法なんでも)

🎰🍟ことみ⛓️🐍
怒りが出そうになれば計算をする
踊る
コロ

りちゃ

はる
基本的にできたらいいなーって程度でw
ストレス感じた時は、趣味に没頭するかいっそ愚痴る(笑い話に変換)

o
自分以外の理由でおかしな点があれば、管理者におかしいですよってニュートラルな報告してるよ。会社が問題やと判断したら会社として動いてくれるし、誰も動かんかったら会社として大した事ではないんやなと知れるから、そうしてるよ。イラつくのとか焦るのって疲れるやん。エネルギーの使い損やとおもうねん。感情的になってもやれる事て変わらへん。熱あげんほうが状況把握しやすいし思考も回りやすいから私。

まぁ
rufu
あと一人の時に「クソが」とかつぶやいてます。
基本は「イラつくのは思い通りにならないから。思い通りになることなんてないんだから」みたいに自分に言い聞かせています。
とりあえずトイレでもいいから場所移動して違うことします。

しの
感情的になってしまうとただのヒステリーになってしまうので。

けい♂︎

