仕事でどうしようもなくイラついたときどう対処しますか？（仕事の向き合い方、ストレス発散法なんでも）

Question

りちゃ · Accepted Answer

とりあえず帰って大泣きして爆食しますが、そのせいで太りましたかなり。笑

はる · Answer

ストレス=期待って認識だから、ストレス感じるところから、期待するのを辞める。

基本的にできたらいいなーって程度でw

ストレス感じた時は、趣味に没頭するかいっそ愚痴る(笑い話に変換)

しの · Answer

正論を冷静に詰めますね。
感情的になってしまうとただのヒステリーになってしまうので。

ことみ · Answer

自分は機械だと言い聞かせる
怒りが出そうになれば計算をする
踊る

ぐっち · Answer

独り言で呟いて吐き出す！

コロ · Answer

気の合う友人に話を聞いてもらう

あー · Answer

一日は沈む。暗くなる。で、ふて寝。
次から頑張るぞが私のやり方

まさき塩麹 · Answer

いったん気持ちを楽にして、数分間なにも考えないようにします。出来ない時は、その日の夜、Amaz○n で買い物ポチってるかもです。

rufu · Answer

一人の時、自分のロッカーを力任せに閉めて収めたことがあります(やったあとロッカーに謝罪)。
あと一人の時に「クソが」とかつぶやいてます。
基本は「イラつくのは思い通りにならないから。思い通りになることなんてないんだから」みたいに自分に言い聞かせています。
とりあえずトイレでもいいから場所移動して違うことします。

けい♂︎ · Answer

気に入らないことは直接話してますね

仕事でどうしようもなくイラついたときどう対処しますか？（仕事の向き合い方、ストレス発散法なんでも）

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