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質問の内容
体型維持のために何か頑張ってる事はありますか?
人気
新着
ゆうや
2025/09/17
一日一食
🌈 40・50代
167
!ハク!
2025/09/19
毎日、風呂場で柔軟と軽い筋トレしてます^^
🌈 40・50代
72
アキ
2025/06/25
最近は筋トレを頑張ってます!健康維持に役立つし、体型も維持できてますよ😊
🌈 40・50代
249
ゆーちゃん
2025/07/12
土日にジムに行く!
🌈 40・50代
2
70
🍎まりも⚡⚡︎⚡️
2025/07/20
食生活と適度な運動ですかね
なぁまりも!
🌈 40・50代
5
51
Noriko
2025/06/19
暴飲暴食しない
間食しない
適度な運動をする(ウォーキング)
🌈 40・50代
7
45
orion
2025/09/10
ジム
#暇な人募集
🌈 40・50代
8
41
ぽち
2025/06/17
仕事。笑
一度、退職したら、20kg増量[泣き笑い]
今の仕事をしている間は現状維持かな。笑
🌈 40・50代
4
41
ゆーちゃん
2025/07/10
土日にジムで30分筋トレ、30分有酸素運動
🌈 40・50代
39
ひ
2025/06/21
ウォーキング、ヨガ、水分たくさん摂る
🌈 40・50代
1
37
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ツネ
2026/01/10
毎日冷凍フルーツとヨーグルト食べてます
🌈 40・50代
3
イチゴ
2026/01/10
筋トレは週2、ランニング週2〜3回🏃
食事は、脂っこいのを避ける😅
野菜多め🍅
ストレッチ🧘♂️→身体固いけど(笑)
🌈 40・50代
2
32
ティアラ
2026/01/10
一昨年からジムで筋トレしてます
体型維持も有るけど、これ以上
筋肉落ちないように🎵
🌈 40・50代
5
ks23
2026/01/09
ジムで筋トレや有酸素運動
🌈 40・50代
7
陽炎
2026/01/07
毎日必ず家トレをしています##。
🌈 40・50代
4
mace
2025/11/13
規則正しい生活、適度な運動、お茶を飲む。ストレスを溜めない。
🌈 40・50代
8
ゆっぴ〜
2025/11/05
部活動
🌈 40・50代
8
浪漫飛行
2025/10/25
ランニング、嫌いですけど。
ゴルフ🏌️♂️
🌈 40・50代
7
ぶり
2025/10/25
コロナの頃に太ったので、数年かけて11kg痩せました。
🌈 40・50代
4
6
T2
2025/10/19
軽い筋トレ
🌈 40・50代
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