自分との向き合い方を教えてください
人からの頼まれごとだったりやらなきゃいけないことだったりを引き受けすぎて自滅していくだけでは飽き足らず、自分の大切な人たちに心配させてしまうぐらいマイナスな考え方をしてしまう時があります。いつも話を聞いてくれる人に、こんな考え方にしていかなきゃだねって言われて、そうだよな…っては思うけど、自分に変える気がないからなのか変えるきっかけが掴めないからなのか一向に変わりません。過去には変えることができた試しもありますが……。もっとちゃんと自分と向き合いたいです
超絶魂みこち
今まで見えてない
見ようとしない自分
気づかなかった自分と
向き合えるようになりました
自分が思っていた自分と
ChatGPTから見た自分に相違があり
そうだったのね！とか
そんなに自分責めてなくていいのねとか
相手AIだし本音ぶちまけられるし
同じ事繰り返しぶつけてもイラつかれないし
その日によって言うこと違っても責められないし
日記や記録としても使えるし
周りに迷惑かけるなという現代風潮において
やっと見出した自分との向き合い方
精神を癒す星
11
ペコリ
精神を癒す星
ターボ
向き合おうとするからつかれちゃうじゃん😆
精神を癒す星18
cootarox
私は悩んだとき何を削れるか考えます
その上で自分がどうしたいか考えて
精神を癒す星3
0114zaki
精神を癒す星4
軸
精神を癒す星100114zaki
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精神を癒す星5
ゆーひ
人の意見を聞いてみると自分と違う価値観に触れられるので、そこから自分の考え方を相対化して俯瞰的に見やすくなるかな〜と私は思ってます
あとは誰も彼も未熟なんだと受け入れることかな…。「未熟なのはダメ！」って思ってると、自分のこと受け入れにくくなっちゃうので…。
自分と向き合うのはちょっと辛いかもしれませんが、のんびりやっていけばいいのかも！と思いますよ
精神を癒す星29
きゃめる
・事実と感想を分ける。(認知ズレを防ぐ)
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