トラウマを克服したいです

Question

身体の関係がないと相手が離れていってしまうんじゃないかと思って怖いです。過去に彼氏に無理やり…ってのがあったからか、今の大切な相手とも実際にそばにいないと怖くなります。嫌われるのを極度に恐れているせいで、スキンシップがないと怖くなります。その人を傷つけたくありません。どうすれば幸せにできるのでしょうか

エカ · Accepted Answer

主さんが克服したいと感じているのは、相手に嫌われるトラウマをことであったいますか？
身体的なスキンシップをしていないと不安になるのは、相手に求められていると感じる明らかな表現ではありますが、心がどこかで、これで繋ぎとめられると感じられないから不安として認識しているのかもしれませんね。
きつく感じられたら悪いなと感じますが、自分以外の人との信頼関係は、育んでいくものです。
もちろんお相手の価値観や方向性などが違う場合には、別離も生じる事は誰にでもあります。
その場合、喪失という悲嘆が心の中で叫んでいるのかもしれませんね。悲嘆は、十分に悲しむ作業を行う事で優しさに変わります。私は、優しく認めて信頼して欲しかったというニーズを見つけられると、トラウマとなった辛い出来事も思い出と変化する力になります。ご自身が幸せを感じることで、誰かを幸せにしたいという喜びを達成できますように

クロ · Answer

自分がしたいように！相手に合わすばかりじゃ疲れちゃうよ！疲れる恋愛は自分はやめました[ほほえむ]

西日好 · Answer

トラウマは克服出来ません。受け入れる訓練を積み重ねましょう！

女三の宮 · Answer

安心できるまでそばにいてもらうしかない

吉田賢太郎 · Answer

生きとし生けるものありとあらゆる世の中全ての存在とはトラウマとストレスによりアイデンティティ形成をしているんだよ

複雑性PTSDとは受け入れるしかないよ

銀狐 · Answer

辛いですよね😥
何かお役に立てる事がありそうなら､いつでもお声掛けください☺️

吉田賢太郎 · Answer

トラウマもストレスも両方

ネガ要素とポジ要素ある一長一短である

自分自身のアイデンティティ形成は

全て過去にあるよ

⸝⸝⸝🫶🏻🐈ᯓᡣ𐭩なみ · Answer

同じ経験を重ねていけばなんとかなるもんよ

たーぼー · Answer

トラウマの根本についてとことん考え抜くと不思議とどうでも良くなってくる、不思議🌀

KurO · Answer

頑張ってください！

トラウマを克服したいです

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