或
寝れない時はとことんまで考え込みます。消化出来るまで。
ただキャパオーバーになるようなら上手くやり過ごすしかないのですが、これが一番難しい。
敢えて自分が一番笑える環境にするのがベストかと。お笑いを見るとか、一番面白い友人と話すとか。この時のコツは、どんなに深刻な悩みであっても、温度差を嫌わない事。深刻に悩み抜く事で消化出来ない時の最終手段なので、悩んでる時にこんなくだらない事で笑えるかよみたいな自分の苦しみに対する一種のプライドを捨てる事がめちゃくちゃ重要です。
くだらない事で笑えるほど自分の悩みは軽くない。そういう気持ちは痛いほど分かりますが、重さに潰れるくらいなら軽くした方がいいです。
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ハルキ
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toru
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🎺💕
Soyo
1
アンダルシア
61
まさ
まぁ仕方ない
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ゾオチ
素でそうだからわかんない
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クルトン
このままでいいのか感が凄い…
10よる
この世は結局自分が見てる世界だから自分の捉え方で悪いことを良いことに変わると思ってる
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