もひ
歯磨きしてる間だけスマホタイムにして
顔洗ったらそのまま寝る
1
Hiro
気にせず楽しめば、割とあっさり寝れるかも。
12
ぶくぶく
教えてくれ
2
RANGU
2
そら
6
すろぅす
ナニソレオイシイノ？
よよちゃん
16
じぇいさぁ
2
ゆき
7
ミライ
大の字になって寝る
オルゴール、ピアノ音源、静かな曲を聴きながら寝る（*️⃣この時に、光を遮るためにスマホは裏返し！）
ブルーカット機能を使用する
これを継続！
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歯磨きしてる間だけスマホタイムにして
顔洗ったらそのまま寝る
1気にせず楽しめば、割とあっさり寝れるかも。
12教えてくれ
226ナニソレオイシイノ？
1627大の字になって寝る
オルゴール、ピアノ音源、静かな曲を聴きながら寝る（*️⃣この時に、光を遮るためにスマホは裏返し！）
ブルーカット機能を使用する
これを継続！
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