夜更かししないコツは！？

Question

夜更かししないコツは！？

一人でも仙人 · Accepted Answer

寝る😴😴

みぷ · Answer

強い意志を持つ！
朝早い予定を入れる（意志が弱めで他力本願ですけど…）
とかですかね🤔

しんせい · Answer

早く寝る🤗

ともみ · Answer

オフロ上がったら、明日の仕事の事を考えると、嫌でも眠らないと明日の為にならなくなる！

aki · Answer

スマホを見ない一択

かぎやん · Answer

朝☀️、決まった時間🕐に起きて
昼寝をしない。

かず · Answer

超早起きしとけば早よ寝れる。

裏山のまきお · Answer

やらないといけないこと(お風呂や歯磨きなど)を24時までに済ましておけば24時までに寝ることができるはずですよ
どうしても間に合わない！という場合は潔く諦めましょう
ちなみに余談ですが僕は1時間半周期を信じてるので睡眠時間は1時間半、3時間、4時間半、6時間〜と区切ると起きやすいと思ってます( ´･∀･`)

りあ · Answer

ケータイを寝る時にみない

Hiro · Answer

夜更かしってダメなの？
気にせず楽しめば、割とあっさり寝れるかも。

夜更かししないコツは！？

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